par Samuel Le Bihan : un régime extrême pour un rôle
Le mardi 18 novembre 2025, France 3 rediffuse un épisode d’Alex Hugo, la série où Samuel Le Bihan incarne son personnage emblématique. Pourtant, derrière cette image de héros solitaire se cache un acteur qui a vécu une expérience physique très dure. Pour un précédent tournage, il a suivi un régime et un rythme de travail très inquiétants, laissant des traces durables.
L’épisode a été tourné en Bretagne et dans les Pays de la Loire. Le but était d’obtenir un réalisme total, notamment en étant proche de l’océan dans des conditions parfois difficiles. Samuel Le Bihan avoue avoir été plusieurs fois au bord de l’épuisement, se sentant “dans un état second” à cause de la fatigue et de l’investissement intense requis. Il explique à Télé-Loisirs : “C’était très fatigant ! D’abord, j’ai perdu 10 kilos pour le rôle et j’étais dans un état de fatigue extrême, ce qui alimentait mon personnage. J’étais tellement investi que je ne vivais plus que ça”.
Un régime dangereux pour rester dans le rôle
Ce dévouement s’est traduit par un régime très strict. Alors que l’équipe profitait des repas sur le plateau, Samuel Le Bihan s’imposait une diète sévère. Il confie avoir dû se “contenter de trois fois rien”.
Dans L’Équipe, il détaille l’ampleur de ses privations : il consommait seulement environ 1000 calories par jour. Il reconnaît que c’était “très peu”. La difficulté était d’autant plus grande que le tournage se déroulait en mer, un environnement qu’il pensait connaître grâce à ses origines normandes et bretonnes, habitué à la voile. Mais la réalité a été bien plus dure.
Les effets de l’immersion en mer
Le comédien, père de plusieurs enfants, raconte avoir souffert du mal de mer au point de passer une journée entière à vomir. Il confie : “Ça n’a été que des épreuves. Si vous voulez avoir un maximum de problèmes, allez faire un film en mer !”.
Sans studio pour simuler les scènes, toute la production a dû faire face aux éléments : vagues, intempéries, froid ou chaleur intense. Samuel Le Bihan évoque : “On s’adaptait à la météo, mais on était épuisés”. La fatigue engendrée par ces conditions a été lourde à porter.
Après le tournage, il lui a fallu plusieurs semaines pour récupérer. Il explique : “Au régime, vous avez tout le temps faim, vous êtes fatigué […]. Il m’a fallu du temps pour m’en remettre. J’étais épuisé moralement et physiquement”.
À l’écran, son visage et sa silhouette témoignent de cette période intense : barbe épaisse, visage creusé, corps amaigri. Samuel Le Bihan apparaît méconnaissable, incarnant un personnage sauvage et marqué par cette expérience.
