par À presque 84 ans, Michel Drucker est prêt à débuter une nouvelle saison de Vivement dimanche. Sa longévité à l’antenne est impressionnante. Cependant, derrière son sourire constant se cache une discipline rigoureuse, construite au fil des années. Elle lui a permis de faire face à plusieurs problèmes de santé qui auraient pu mettre fin à sa carrière.
Le présentateur confie avoir « revécu de loin » des périodes difficiles. Ces dernières années, il a souffert de graves problèmes cardiaques qui l’ont obligé à interrompre temporairement son activité et à subir des opérations lourdes. Ces épreuves ont été pour lui un électrochoc, le poussant à adopter un mode de vie plus strict. Il considère chaque nouvelle émission comme une opportunité précieuse, ce qui l’incite à suivre un protocole de santé rigoureux, devenu une philosophie de vie.
Une routine sportive quotidienne et essentielle
Le premier pilier de sa discipline est l’exercice physique. Chaque jour, sans exception, il consacre entre une heure trente et deux heures à une activité cardio. Son rituel favori consiste à faire du vélo d’appartement et à marcher. Pour lui, ces activités ne sont pas seulement du sport, mais un véritable « médicament » indispensable à son bien-être. Elles lui permettent de garder son cœur en bonne santé et de retrouver l’énergie nécessaire pour ses longues journées de tournage sur le plateau de France Télévisions. La régularité de cette pratique est la clé de sa résistance physique.
Une alimentation stricte et un mental solide
Le second secret de sa forme est une alimentation très contrôlée. Il évite strictement les écarts : son régime se résume à zéro sucre, zéro graisse et peu de sel. Cette diète, qu’il respecte à la lettre, est essentielle pour préserver sa santé cardiovasculaire. Mais cette discipline ne serait pas efficace sans une force mentale à toute épreuve. Soutenu par ses proches, notamment son épouse Dany Saval, il puise sa motivation dans sa passion pour son métier. Chaque émission abordée avec gratitude lui donne la force de continuer, tant que le public et sa propre envie seront présents.
