Hugues Aufray 97 ans révèle son secret de longévité insoupçonné

Hugues Aufray (97 ans) révèle son secret de longévité

Invité sur le plateau de l’émission L’info du vrai sur Canal+, Hugues Aufray a évoqué son mode de vie et sa santé impressionnante. Le chanteur a partagé de manière sincère ses habitudes quotidiennes pour rester en forme, notamment en réponse à une question sur la consommation de drogues.

Une routine simple mais régulière

Pour promouvoir son nouvel album, Autoportrait, l’artiste a expliqué que sa vitalité repose sur une discipline personnelle. Il se lève tôt, se couche tard, et essaie de toujours garder une attitude positive. Il pratique aussi le vélo elliptique chaque jour, même s’il avoue ne pas vraiment aimer cet exercice. Ces habitudes façonnent ses routines et son mode de vie.

Le rejet des substances illicites

Une réponse claire sur sa santé

Interrogé par le journaliste sur la possibilité qu’il prenne des drogues pour maintenir sa forme, Hugues Aufray a été catégorique. Il affirme n’avoir « jamais touché » à aucune substance illicite, qu’il s’agisse d’herbe, de cocaïne ou d’héroïne. Son choix de ne pas recourir à ces substances montre qu’il privilégie un mode de vie naturel pour préserver sa santé et sa vitalité.

Une alimentation équilibrée et un suivi médical

L’artiste a également évoqué l’importance de sa routine nutritionnelle. Même s’il admet manger parfois trop salé ou sucré, il prend chaque matin des vitamines pour soutenir son organisme. Sa compagne, Muriel Mégevand, lui prépare régulièrement des plats assaisonnés de curcuma, une épice reconnue pour ses vertus santé. Ces attentions contribuent à son énergie renouvelée.

Une origine génétique et une hygiène de vie stricte

Hugues Aufray attribue en grande partie sa résistance physique à ses origines bretonnes et béarnaises. Il précise qu’il ne fume plus depuis son service militaire et consomme peu d’alcool, préférant un vin léger comme le Côtes-du-Rhône. Sa discipline et ses choix de vie sont des éléments clés de sa longévité.

Les facteurs qui contribuent à sa santé

Le maintien de l’activité physique

Malgré une certaine réticence, l’artiste continue à faire du vélo d’appartement pour rester en forme. Il insiste sur l’importance de l’exercice régulier pour préserver sa mobilité et son tonus, même à un âge avancé.

La passion du travail et l’esprit d’initiative

Hugues Aufray considère que le travail doit rester une source de plaisir. Continuer à créer, sortir des albums, stimule son esprit et lui permet de garder une motivation forte. Sa passion pour l’art lui donne un élan constant et un épanouissement personnel.

Une vie active et autonome

Son exemple montre qu’il est possible de vieillir en restant indépendant et enthousiaste. En combinant suivi médical, alimentation équilibrée et passion, il prouve qu’une vie active et positive est accessible à tous, même avec l’âge.